第27章 太子體質調理計劃（第2頁）

朱元璋見妻兒都同意，便也不再反對：“既如此，你便試著辦吧。若有需，可讓太醫院配合。”

“臣遵旨！”吳銘心中暗喜，項目立項成功！

接下這個任務，吳銘極其上心。他深知這關系到國本，不容有失。

他并沒有大張旗鼓，而是采取了低調而穩健的策略。

首先，個性化定制方案。他并未直接讓朱標開始練習整套功法，而是先請太醫院院判為太子進行了詳細的診察，了解其具體體質狀況（陰虛、氣虛等）。然后，他親自拜訪了幾位京城中精于養生導引術的老太醫和一位頗有聲望的道長，結合太子的體質和作息時間，量身定制了一套簡化版的、以調理氣血、增強心肺功能為主的鍛煉計劃。主要是八段錦中的幾個核心動作，搭配舒緩的呼吸法。

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其次，循序漸進，培養習慣。他建議太子最初每日只練習一刻鐘，重在動作準確和呼吸配合，感受身體的細微變化，而不追求強度和時長。他甚至親自在一旁陪同練習了幾次，糾正動作，講解要領，將枯燥的鍛煉變成一種輕松的日常活動。

再次，飲食微調。他根據營養學理念，建議東宮小廚房在保證口味的前提下，略微調整膳食結構，增加優質蛋白和蔬菜比重，減少過于油膩甜膩的食物，并推薦了幾款藥性平和的藥膳湯飲，如黃芪枸杞燉乳鴿等，由太醫審定后偶爾供給。

最后，心理疏導與鼓勵。吳銘時常在與太子閑聊時，灌輸“健康是根本”、“鍛煉是投資”的理念，并定期記錄太子練習后的主觀感受（如睡眠是否改善、精力是否稍好），用積極的反饋來增強其堅持的動力。

過程并非一帆風順。朱標政務繁忙，時有間斷；有時也會覺得枯燥產生惰性。但吳銘總是耐心提醒，并以身作則（匯報工作時順便提及自己也在堅持練習）。馬皇后也時常關心詢問，形成了良好的監督氛圍。

令人欣喜的是，效果逐漸顯現。堅持了約一個月后，朱標自己感到“午后困倦之感稍減”，“手足似乎暖和了些”。太醫請脈后，也認為“脈象較前略為充盈有力”。

這點滴的改善，讓朱元璋和馬皇后大為欣慰，對吳銘更是刮目相看。

連時常入宮的皇孫朱雄英（朱標之子）見了，也嚷嚷著要跟“吳先生”學那好玩兒的動作。吳銘便又簡化了幾個動作，教給朱雄英，寓教于樂，同時也暗中培養了未來皇帝的健康意識。

而吳銘與太子朱標的關系，也通過這日復一日的“健身輔導”，變得愈發熟稔和信任。朱標欣賞吳銘的務實和巧思，時常與他討論一些政務民生問題，吳銘也能從現代視角給出一些新穎的建議。

這一切，朱元璋都看在眼里。

這一日，吳銘指導完太子練習，正要告退。朱元璋忽然淡淡地說了一句：“吳銘，你很好。不僅會做事，更會為人。老大（朱標）這邊，你多用點心。”

語氣平淡，卻重如千鈞。

吳銘心中凜然，知道這輕描淡寫的一句話背后，是巨大的信任和托付。

他躬身鄭重道：“臣，定當竭盡所能，護佑殿下康健。”

走出東宮，吳銘抬頭望了望湛藍的天空。

內心OS：「太子健康管理項目，進展順利。不僅改善了客戶（朱標）身體狀況，還增強了客戶關系（Trust），甚至獲得了大老板（朱元璋）的進一步認可。這波投資，值！」

他仿佛看到，一條更加穩固而寬廣的道路，正在自己腳下徐徐展開。

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