第15章 魔鬼核心訓練周（第1頁）

接下來的一周，對于“外星人”羅納爾多來說，簡直如同地獄。

除了每天要參加皇馬俱樂部的常規合練，他所有剩下的時間，都泡在了自己家的健身房里，接受著王峰為他量身定做的“魔鬼核心訓練”。

這個訓練計劃，在2002年的歐洲足壇，絕對是聞所未聞的。

沒有大重量的器械，沒有汗流浹背的深蹲臥推。有的，只是一些看起來，簡單到甚至有些可笑的動作。

平板支撐。

俄羅斯轉體。

臀橋。

鳥狗式。

……

一開始，當王峰讓羅納爾多，做出第一個標準的平板支撐動作時，“外星人”的臉上，寫滿了不解和一絲輕蔑。

“峰，你確定，這玩意兒，有用？”

然而，僅僅三十秒后，他就再也笑不出來了。

他的身體，開始不受控制地顫抖。汗水，像小溪一樣，從他的額頭上，流了下來。他感覺自己的腰腹部，像被火燒一樣，酸痛難忍！

他，這個在球場上，無所不能的“外星人”，竟然，連一個標準的平板支撐，都無法堅持一分鐘！

康復師迭戈，就站在一旁，冷眼旁觀。他的手里，拿著一個秒表，和一本數據記錄本。他的臉上，帶著一絲，不易察覺的譏諷。他在等著看王峰的笑話。他要用最專業的，最科學的數據，來證明這個黃皮小子的理論，是多么的荒謬可笑！

但是，王峰非常有耐心。

他親自為羅納爾多進行示范。他的每一個動作，都標準得，如同教科書一般。

他不斷地在羅納爾多的耳邊，鼓勵著他。

“堅持住！羅尼！感受你的腹部在燃燒！這，就是在強化你的核心！”

“想象一下！當你的核心，變得像鋼鐵一樣堅固時，你的膝蓋，將不再是你唯一的支撐點！”

在王峰的監督和鼓勵下，在羅納爾多那驚人的，如同怪物般的毅力驅使下，訓練的成果是顯著的！

第一天，三十秒。

第二天，一分鐘。

第三天，兩分鐘。